「Fujikunn04」一覧

本記事では手首の痛みについて、解説、予防策（ストレッチではありません）等をご紹介しております。手首の痛みが気になる方、手を多く使う職業の方は要チェックです。

ダイエットや自宅でのトレーニングを行う際にあったら便利なトレーニング用品について紹介しております。なかなかダイエットや筋トレが続けられない方にはかなりおすすめな内容になっています！

本記事は無理な断食はせず、運動を全くしないで１ヶ月で６kg痩せたノウハウの紹介です。数多くあるダイエット方法の中で、この方法があっているなと感じた方は是非実践してみてください。

夏に向けてお腹周りが気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。自分で少しトレーニングをしようと思ったあなた、自分にあったトレーニングができていますか？今回は筋力に自信がない方でも的確にくびれが作れるエクササイズを紹介します

デスクワークをしていると同士しても逃げられない健康面の問題。姿勢や運動不足など様々な問題を抱えている方が多いと思います。そんな中で理学療法士が考えるデスクワークについての問題点解決にむけてピンポイントアドバイスです。

美脚になるためのトレーニング５選です。美脚になるということは膝の痛みの予防にもなります。適切なトレーニングを行い、習慣づけることで美脚を安定させることができます