誰でもできる！簡単【肩のストレッチ５選】
日常生活で肩を最大まで上げる機会はありますか？デスクワークなどではより機会が少ないと思います。肩の怪我の予防や肩こりの解消など様々な効果のある肩のストレッチを是非実践してみてください！
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【やらないと損】股関節・骨盤ストレッチ集〜運動をしている方へ〜
ストレッチという言葉を聞いた時に殆どの方は股関節のストレッチをイメージするのではないでしょうか。そんな股関節のストレッチを運動をしている方に向けてご紹介させていただいております。