「2020年05月」一覧

デスクワークをしていると同士しても逃げられない健康面の問題。姿勢や運動不足など様々な問題を抱えている方が多いと思います。そんな中で理学療法士が考えるデスクワークについての問題点解決にむけてピンポイントアドバイスです。

美脚になるためのトレーニング５選です。美脚になるということは膝の痛みの予防にもなります。適切なトレーニングを行い、習慣づけることで美脚を安定させることができます

たくさんの方が悩んでいる腰の痛み。長期間悩んでいる方もたくさんいます。そこで腰の痛みに有効な体幹トレーニングを５つ選んでみました。１つずつ丁寧にトレーニングを行っていけば徐々に痛みも改善していくことでしょう。

多くの方が悩んでいる腰の痛み。そんな腰の痛みについてたった１つの習慣を取り入れるだけで生活が激変します。 是非実践してみてください。