ふじくんBlog

【手首の痛み】腱鞘炎などの悪化を予防する対策法

本記事では手首の痛みについて、解説、予防策（ストレッチではありません）等をご紹介しております。手首の痛みが気になる方、手を多く使う職業の方は要チェックです。

ダイエットや自宅でのトレーニングを行う際にあったら便利なトレーニング用品について紹介しております。なかなかダイエットや筋トレが続けられない方にはかなりおすすめな内容になっています！

【2020】漫画をお得に読むためのサービスのおすすめを4つ紹介しております。サブスクやレンタルなど様々なジャンルのレービスを紹介しているのでぜひご覧ください

本記事は無理な断食はせず、運動を全くしないで１ヶ月で６kg痩せたノウハウの紹介です。数多くあるダイエット方法の中で、この方法があっているなと感じた方は是非実践してみてください。

40代・50代に多い肩の痛み、四十肩・五十肩。その実際と対策、について解説しております。その肩の痛みはほんとに五十肩ですか？しっかりと確認して適切な対処をしましょう。

夏に向けてお腹周りが気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。自分で少しトレーニングをしようと思ったあなた、自分にあったトレーニングができていますか？今回は筋力に自信がない方でも的確にくびれが作れるエクササイズを紹介します

多くの方が悩んでいる股関節の痛み。これは年齢によっては変形性股関節症などの原因が考えられますが、若い方や運動をよくされている方は別の原因があるかもしれません。また、痛みがなくても違和感がある方、つまり感がある方など早めの対処が大切です。

デスクワークをしていると同士しても逃げられない健康面の問題。姿勢や運動不足など様々な問題を抱えている方が多いと思います。そんな中で理学療法士が考えるデスクワークについての問題点解決にむけてピンポイントアドバイスです。

首の凝りを感じている人は少なくないと思います。そんな時にいつものことだと放置していませんか？いつの間にか習慣化して悪い癖が簡単には治らなくなってしまいます。そんなときの解消法をご紹介します

美脚になるためのトレーニング５選です。美脚になるということは膝の痛みの予防にもなります。適切なトレーニングを行い、習慣づけることで美脚を安定させることができます